Er du engstelig for at barnet ditt ikke skal få nok søvn? Med enkelte grep kan leggingen bli en hyggelig prosess for dere begge. Barn kan assosiere legging med noe uhyggelig. Det gjelder å sikre den lille at innsovingen er en hyggelig del av dagens slutning. Faste ritualer slik som kveldsmat, høytlesing, godnattsang og kveldsbad vil skape en trygg tilværelse for barnet. Husk midlertidig på å være konsistent når du gjennomfører ritualene. Man skal være i stand til å sette tydelige grenser om det blir nødvendig.